14日目【BOTOMSさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月12日（火）

14日目
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記録するのが面倒なので食事の内容を簡単なものに
しようという考え方になってきた。。。

【記録グラフ】
体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1573.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
キリンビバレッジ トロピカーナ　あわせ果実　スウィーティー ホワイトグレープフルーツ リオレッドグレープフルーツ（1人前） 180 kcal
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
シュウマイ（冷凍）（1人前） 0 kcal
酢豚（1人前） 632 kcal
21時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1573 kcal
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