no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

yoneさん


1963年生(男性) 新潟県

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【朝ごはん】かき揚丼　わかめとジャガイモの味噌汁

【昼ごはん】ベーコンエッグ　たらこの煮付　ごはん　ふりかけ

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】カップ焼そば　焼酎　たらこの煮付

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2141.2kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ベーコンエッグ（1人前）	112	kcal
たらことしらたきの煮付け（1人前）	146	kcal
たらことしらたきの煮付け（1人前）	78.6	kcal
かき揚げ丼（1人前）	326	kcal
12時
ワカメの味噌汁（1人前）	72.3	kcal
ワカメとじやがいもの味噌汁（1人前）	72.3	kcal
19時
東洋水産マルちゃん昔ながらのソース焼そば [カップ] 125g（1人前）	566	kcal
焼酎（1人前）	742	kcal
11時
かつお節のふりかけ（1人前）	27	kcal
	2141	kcal
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