no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月12日（火）

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【朝ごはん】肉まん　コーヒー　濃いお茶

【昼ごはん】ごはん　わかめと竹の子の味噌汁　塩鮭

【間食】小豆湯　ツナマヨネーズトースト

【晩ごはん】そば　かき揚げ

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
食事の記録
2514.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
肉まん（1人前） 201 kcal
コーヒー（1人前） 19.2 kcal
3時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 470 kcal
焼き鮭（1人前） 110 kcal
わかめと竹の子の味噌汁（1人前） 45.5 kcal
18時
小豆湯（1人前） 63.2 kcal
天ぷらそば（1人前） 490 kcal
焼酎（1人前） 742 kcal
10時
ツナマヨネーズトースト（1人前） 371 kcal
  2514 kcal
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