no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月14日（木）

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【朝ごはん】鮭・梅干のおにぎり　麦茶　納豆　ごはん　玄米茶

【昼ごはん】カップヌードル　炊き込みご飯

【間食】コーヒー　ドーナッツ　ピーナッツ

【晩ごはん】ハッシュポテト　焼酎

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
食事の記録
2853kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
鮭おにぎり（1人前） 342 kcal
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
麦茶（1人前） 6 kcal
9時
玄米茶（1人前） 0 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 470 kcal
12時
日清食品 カップヌードル 77g（1人前） 364 kcal
かやくご飯（1人前） 55.6 kcal
19時
オレアイダ おはようポテト ハッシュポテト（1人前） 113 kcal
オレアイダ おはようポテト ハッシュポテト（1人前） 113 kcal
焼酎（1人前） 742 kcal
14時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
ピーナッツ（1人前） 237 kcal
  2853 kcal
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