no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月15日（金）

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【朝ごはん】りんごジャムトースト　コーヒー　目玉焼き　キャベツ

【昼ごはん】スパゲッティミートソース

【間食】ピーナッツ

【晩ごはん】シュウマイ　焼酎　ほうれん草の胡麻和え　ピーナッツ

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
食事の記録
2374.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ジャムトースト（1人前） 263 kcal
コーヒー（1人前） 19.2 kcal
目玉焼き（1人前） 158 kcal
キャベツ（1人前） 27.2 kcal
12時
ミートソーススパゲティ（1人前） 737 kcal
15時
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
ドーナツ（1人前） 23.2 kcal
19時
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 165 kcal
蒸し焼売（1人前） 181 kcal
焼酎（1人前） 742 kcal
  2374 kcal
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