no title【M-sports2さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月14日（木）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
22回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
12本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
3126.5kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
八宝菜（1人前） 262 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
8時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
9時
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア 微糖 190g（1人前） 47.5 kcal
21時
ガスト 若鶏のグリル（1人前） 491 kcal
レバ刺し（鶏）（1人前） 33.3 kcal
月桂冠 辛口 [ビン] 180ml（1人前） 182 kcal
23時
湯豆腐（1人前） 141 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
焼酎（1人前） 742 kcal
  3127 kcal
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