no title【ひとしくんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ひとしくんさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年02月15日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
玄米ご飯1　トン汁　ほうれん草胡麻和え
【昼ごはん】
玄米ご飯1　トン汁　ほうれん草胡麻和え　麻婆豆腐のこり　卵のこり

【間食】

【晩ごはん】
玄米ご飯1　納豆　ちくわ磯辺揚5　山芋短冊20枚ほど
【夜食】

【今日の感想】
腹減った

【記録グラフ】
最高血圧
131mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1867.1kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
玄米（1人前） 231 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
12時
玄米（1人前） 231 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
麻婆豆腐（0.3人前） 89.7 kcal
なか卯 カツ丼（0.1人前） 78.8 kcal
17時
玄米（1人前） 231 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
長いも（0.1人前） 11.7 kcal
ファンケル グッドチョイス　ＢＡＳＩＣ（1人前） 6.9 kcal
  1867 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE