no title【ひとしくんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月14日（木）

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【朝ごはん】玄米おにぎり2個

【昼ごはん】大三元ランチ

【間食】

【晩ごはん】松尾大社前喫茶店　ピラフ定食

【夜食】

【今日の感想】３時発１０時着


【記録グラフ】
体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1859.9kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
玄米（2人前） 462 kcal
12時
COCO'S 肉みその和風サラダ ランチ（1人前） 640 kcal
16時
エビピラフ（1人前） 525 kcal
ホクニュウ フルーツサラダヨーグルト（0.3人前） 39 kcal
チョコアイス（0.3人前） 143 kcal
CoCo壱番屋 アイスコーヒー フレッシュ（3人前） 51 kcal
  1860 kcal
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