ダイエット食品も【咲夜さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月15日（金）

ダイエット食品も
< バレンタインかぁ… 　｜　no title >
食べすぎちゃ意味がない

【記録グラフ】
体年齢
28
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.1
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1232kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
27.3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1959.1kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
ほしいも（1人前） 198 kcal
4時
雑炊（1人前） 202 kcal
9時
玄米（1人前） 231 kcal
焼き鮭（0.4人前） 59 kcal
13時
大塚製薬 SOYJOY プルーンFeプラス 1本（1人前） 131 kcal
セブンイレブン しゃけおにぎり（1人前） 185 kcal
セブンイレブン 明太子おにぎり（1人前） 172 kcal
18時
明治 おなか満足ダイエットビスケット（2人前） 200 kcal
20時
豆乳鍋（1人前） 223 kcal
玄米（0.8人前） 185 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
第一パン 串だんご 黒ごま [パック] 3本（0.6人前） 89.4 kcal
22時
加藤美蜂園本舗F オリゴ糖（3人前） 16.8 kcal
  1959 kcal
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