no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月16日（土）

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【記録グラフ】
何かの運動
105分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
56.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2312.1kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コモパン クロワッサン チョコ [袋] 48g（0.9人前） 168 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
りんご（0.5人前） 91.8 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
緑茶（1人前） 4.8 kcal
12時
ご飯（0.8人前） 121 kcal
クリームシチュー（1人前） 187 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
ヤクルト きになる野菜（1人前） 71 kcal
14時
ココア（1人前） 24.7 kcal
22時
さらだ（1人前） 37.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
寒天（1人前） 0.06 kcal
ナポリタン（0.5人前） 322 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.3人前） 18.6 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（1人前） 120 kcal
23時
すかいらーく ウーロンハイ（1人前） 93 kcal
  2312 kcal
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