no title【ひとしくんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月18日（月）

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【朝ごはん】玄米1　シャケ1/2

【昼ごはん】やきそば

【間食】

【晩ごはん】玄米1、しょうが焼き　たまねぎサラダ　

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
最高血圧
132mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1608kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
玄米（1人前） 231 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
12時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
17時
玄米（1人前） 231 kcal
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
8時
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
  1608 kcal
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