no title【がんたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月18日（月）

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【今日やった運動】
筋トレ
【運動した時間】
１ｈ
【新たな発見】

【今日の感想】


【記録グラフ】
食事の記録
2199.8kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
エノキダケ（1人前） 18.7 kcal
  2200 kcal
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