no title【がんたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月14日（木）

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【今日やった運動】
筋トレ
【運動した時間】
１ｈ
【新たな発見】

【今日の感想】


【記録グラフ】
食事の記録
2167.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
ドリンクヨーグルト（1人前） 130 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
なか卯 はいからうどん 小（1人前） 223 kcal
和食さと 若鶏の唐揚げ（1人前） 460 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
豚ロースのポトフ（1人前） 141 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
マシュマロ（1人前） 6.5 kcal
マシュマロ（1人前） 6.5 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
  2167 kcal
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