男と女の間には　深くて暗い川がある　誰も渡れぬ　川なれどエンヤコラ　今夜も　舟を出す【芽多忙鰻太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月19日（火）

男と女の間には　深くて暗い川がある　誰も渡れぬ　川なれどエンヤコラ　今夜も　舟を出す
< もうすぐ桜の季節か... 　｜　日本酒！万歳、万歳... >
Ｒow　and　Ｒow　Ｒow　and　Ｒow　振り返るな　Ｒow　Ｒow

【朝ごはん】「家」

【昼ごはん】「事務所」

【間食】

【晩ごはん】「家」
ガスコンロの件で、電磁調理器を叩き壊した以来、帰っても父母のいる居間へは行かず、自分の部屋に直行していた。
暫らく構わんでおこうと思い。気分も悪いし。
しかしそれでは良くないと考え５分でもいいから今日の様子を伺うことにした。
コンビニでおでんと焼き鳥、菊水舟口を買い、父母と食べた。

【夜食】

【今日の感想】ジムに行く
人数一杯いたのでインストラクターに聞いたら、ロータリークラブが来ているとの事。
混むのやだなあ。
スキスキだから来てるのに！！
病院側としては一杯にしたい気持ちは分からないではないが。

美味しい店を、みんなに喋りたいんだけど、場所は教えないみたいな。

ウォーキングしていたら今度は右足太もも辺りが攣りそうに成ってきたので、２５分で止め。
インストラクターに「夜中に足が攣ってしまった」と話したら、「なにかなぁ？・・・年のせい？」

今日はヨガのインストラクターの当番だったので、ヨガ風に念入りにクールダウン行う。
夜、足が攣って起きないように！

三月三日が６か月減量コース終了日だ！！目標の６８ｋｇに届きそうにない！！
やっと７０ｋｇを切ったり、増えたりだ。

延長戦に突入か！



【記録グラフ】
胸筋・背筋
40回
胸筋・背筋（回） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
2
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		読書
0.5時間
読書（時間） のグラフ
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		水分
1.5リットル
水分（リットル） のグラフ
 		アルコール
360mg/dl
アルコール（mg/dl） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
25分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2575.6kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
もずく（1人前） 2 kcal
サントリー コントレックス（1人前） 0 kcal
10時
珈琲（3人前） 19.2 kcal
12時
焼きそば（2人前） 1268 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
15時
サントリー ペプシネックス [カン] 350ml（1人前） 0 kcal
21時
おでん（1人前） 307 kcal
清酒（本醸造）（3人前） 578 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
  2576 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2008/02/19 11:00 
彼女さんと・・また何か・・？
nokko 2008/02/19 11:18 
タイトルに重く深い意味合い感じ、きこたんさんのコメントに更にディープに感じた
子供は遠くから見守ります、、、へへへ
芽多忙鰻太郎 2008/02/19 15:36 
お二人様、ご迷惑をかけ　すんません。

そんなに深い意味合いじゃないのですが、現在の心情です。あはは（元気無い、笑い）
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