21【taihenさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月19日（火）

21
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【朝ごはん】
せんねんそば
野菜ジュース
【昼ごはん】
梅蘭
http://r.gnavi.co.jp/b107600/
チャーハンセット
【間食】
チョコ
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
体重
78.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3117.9kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
かけそば（1人前） 290 kcal
卵ごはん（0.8人前） 246 kcal
9時
森永乳業 9種類のくだもの野菜 [パック] 200ml（1人前） 82 kcal
14時
チャーハン（1.3人前） 460 kcal
ワンタンスープ（1人前） 27.7 kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
杏仁豆腐（1人前） 235 kcal
19時
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（0.5人前） 112 kcal
10時
寿司（1人前） 621 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
ファーストキッチン カルボナーラ（0.8人前） 438 kcal
  3118 kcal
食事レポートを見る
コメント
BOTOMS 2008/02/20 01:37 
ちょw　開始より体重増えてんじゃん
taihen 2008/02/20 10:50 
便秘でいろいろ詰まってるんすよ！
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