定期健診でトリプルパンチ!【あと2㌔痩せたい!!さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月20日(水)

定期健診でトリプルパンチ!

< セルライトでボッコ...  | 朝のお散歩 >
【朝ごはん】
お弁当のチャーハンの残り
ウィンナー2
野菜ジュース
けんちん汁(543kcal)

【昼ごはん】
ウインナーパン
ベーコンチーズフランス
ツナマヨパン
チョココロネ(800kcalくらい?)

【間食】
グレープフルーツジュース
キットカット(366kcal)

【晩ごはん】
黒米
ししゃも4
スナップエンドウ8
ひじきの煮物
トマト
りんご
いちご
鉄剤・ビタミンB剤

【夜食】
キットカット(73kcal)
そら豆せんべい

【今日の感想】
今日で28週1日(8ヶ月)の定期健診。


「あれ!?前から逆子だったっけ?」
ガーン!! Σ(@д@)うちも逆子か~!!!

「貧血検査してみよう→あ~、貧血だね~」
え~っ!! Σ(@д@)鉄サプリメント毎日飲んでたのに~!!!

「お腹も張りぎみだからおとなしくしててね」
ぎゃぁ~!! Σ(@д@)いつもこんな感じなんですけど~!!!


今日はベビーが足を伸ばしてて逆子をなおし辛いから、
しばらく逆子体操をしてから、また出直すことになりました。
でも、今日教わった逆子体操って、この前から始めたインスパイリングエクササイズにも入ってて、
結構な頻度でやってたんだよね・・・なのに逆子になったのか。

ということで、結構ショック=3

ショックすぎて、やけ食い&いっぱい買い物してしまった(´д`)

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動(回) のグラフ
朝の体重
51.6kg
朝の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
32.6%
体脂肪率(%) のグラフ
コメント
リエ 2008/02/20 13:59
あらあら、逆子ちゃんになってしまったのね。
うちはベビーが大きすぎて回転する余裕がなかったみたいだけど…(苦笑)
でもまだ大丈夫よ、きっと。戻ってくれるよー。体操がんばれー。
私も鉄分不足になったなー。お薬出されて飲んでたよ。
貧血の薬飲むと、う○ちが真っ黒になるんだよね~、イカスミみたいに。
って、どうでもいい話よね…ごめーん(>_<)
あと2㌔痩せたい!! 2008/02/20 14:13
★リエさん★
そっか!
あんまり大きくなってからだと、回転する余裕がないのか!!!
今のうちに体操頑張らなくてはっo(`・д・´)o
でも、これが結構キツイ=3 =3

いかすみ・・・w
私もう○ちについては説明聞きました^^
るみねね 2008/02/20 14:36
あたしも 臨月入ってから 貧血の薬飲んでたけど
食後の薬なのに 何も食べないで飲んだら 吐いてしまった! 
2度やって2度とも吐いたの。それが また 真っ黒で すごくニガイのぉ。
用法・用量はちゃんと守ってね うふ♪
あと2㌔痩せたい!! 2008/02/20 16:03
★るみねねさん★
薬剤師さんが「最初は胃が痛くなるかもしれないけどそのうち体が慣れます」って言ってました!
でも、吐いちゃうなんて、結構胃に負担がかかるんですね=3
今日の夜天ぷらにしようと思ってたけど、ちょっと延期しなきゃぁ(>д<。)
私の鉄材は大きい錠剤です☆
あと、なぜか先生オマケでビタミンB剤のカプセルまでくれました~♪
きこたん 2008/02/20 17:00
オマケして貰って良かったね♪

逆子ちゃんはそんなに心配しなくても、まだ平気だと思うよ☆
私も2人ほど(?)なったけど^^;

夜の天ぷらはレッドゾーンかも・・私はそれで○㌔増(24歳のあの夏・・)
あとまぁ「カツどん」とか「ラーメン」とか色んな原因あったけどね^v^w
Nyanya 2008/02/20 17:43
あと5キロさんとは、同じ日にぽんかん食べてたり、近い日にフレンチ食べてたり、
年は離れているのにバイオリズムが近いのかな〜、ってひそかに思ってたんです。
なので、逆子にならなきゃいいなあ、ともちょっと心配してたのよ〜。
それがまさにすべて私の経験済みトリプルセットが一挙に来るとは!!

でも、ウチの子は8ヶ月最後の日の検診で異常なしだったのに、それから2週間後には
回転してたんだから、今からだったらまだ十分回ってくれるよ〜。
私はもうほぼあきらめたけど、まだまだ時間はあるからきっと大丈夫。
逆子体操、がんばってくださいね☆
リエ 2008/02/20 21:59
ビタミンBはたぶんオマケというより鉄分の吸収をよくするためだよー。
私も鉄分の薬と一緒にもらいました(その時、そう説明された)
あと2㌔痩せたい!! 2008/02/21 01:12
★きこたんさん★
早速お薬飲んでみました♪

逆子は出産までに結構なおることも多いらしいので、しっかり体操してみます(^д^)!
あの体勢はかなり辛いけど・・・w

天ぷらは「これだけしか食べないぞ!」って決めて食べないとダメですよね↓
分かってるけど、いつも揚げつつ味見しちゃったりして、結局いっぱい食べちゃいます(^~^;)
もちろんカツ丼もラーメンも、残せばいいのに間食してしまぅ=3
あと2㌔痩せたい!! 2008/02/21 01:21
★Nyanyaさん★
確かに、いつも物を食べるタイミングが一緒のこと多いですよね~♪
まさか逆子&トリプルパンチまで一緒とは、ビックリです(@д@)w

実はエクササイズで逆子体操と似てるのやってる時に、お腹がぐるぐるいった事があったんです。
気づかなかったけれど、きっとその時に逆子になっちゃったんだと思います(;_;)
それからはよく膀胱を蹴られて、”急に大きくなったのね”って思ってたけど=3
逆子体操して、また回ってくれるように頑張ります☆
あと2㌔痩せたい!! 2008/02/21 01:30
★リエさん★
ビタミンBって鉄と相性いいんですね~(@ω@)!!
ビタミンCと動物性タンパク質は鉄分の吸収にいいらしいけど、いろいろあるんだなぁ☆
でも、お肌にも良さそうだし、一石二鳥ですねっ♪
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