no title【Kyonkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月20日（水）

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< サラダカラ 　｜　no title >


【記録グラフ】
食事の記録
1287.5kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パンプキンポタージュ（0.2人前） 135 kcal
ミヨシ ミニクロワッサン（1人前） 96 kcal
千切りキャベツ（1人前） 5.8 kcal
鶏の唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
10時
マキシム ホワイト・ラテ（1人前） 78 kcal
13時
永谷園 味わい茶漬け　野沢菜（1人前） 47 kcal
ご飯（0.8人前） 188 kcal
ニッポンハム あらびきウィンナー（0.2人前） 58.6 kcal
りんごサラダ（1人前） 122 kcal
千切りキャベツ（1人前） 5.8 kcal
キューピー ゴマドレッシング（0.1人前） 16 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
16時
手作りチョコマドレーヌ（0.1人前） 132 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
19時
ミヨシ ミニクロワッサン（1人前） 96 kcal
茹でもやし（1人前） 18.5 kcal
伊藤ハム チキンナゲット（0.1人前） 83.1 kcal
焼きカジキマグロ（0.5人前） 44.8 kcal
千切りキャベツ（1人前） 5.8 kcal
らっきょ（1人前） 11.8 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
キウイフルーツ（0.2人前） 10.6 kcal
20時
どら焼き（0.1人前） 17 kcal
  1288 kcal
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コメント
みみみどり 2008/02/20 21:34 
バリバリキャベツ食べてますねー(=ﾟωﾟ)ﾉ
あー　ライスなお好み食べたくなったぁ（●＾o＾●）
Kyonko 2008/02/20 23:30 
シャキッとバリバリ、
美味しいです＾＾

ライスなお好み焼きで
家族円満(^_-)
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