no title【M-sports2さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月21日（木）

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【記録グラフ】
タバコ
12本
タバコ（本） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
22回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2393kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
上撰 [ビン] 180ml（1人前） 194 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
焼きとり（1人前） 218 kcal
カゴメトマトジュース食塩無添加 [カン] 160ml（1人前） 32 kcal
7時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
10時
ボス レインボーマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前） 66.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼き豚（1人前） 419 kcal
半熟玉子（1人前） 76 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
17時
ミルクチョコレート（1人前） 446 kcal
  2393 kcal
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