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08年02月21日（木）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| おかゆ（1人前） |
116 |
kcal |
| 岩のり（1人前） |
15.1 |
kcal |
| ヨーグルト（1.2人前） |
74.4 |
kcal |
| ポーションブルーベリージャム（0.5人前） |
12.5 |
kcal |
| りんご（1人前） |
16.2 |
kcal |
| ツージー（1人前） |
51 |
kcal |
| 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（0.4人前） |
36 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（1.4人前） |
235 |
kcal |
| だし巻き卵（0.3人前） |
69.8 |
kcal |
| 焼き鮭（1人前） |
82.8 |
kcal |
| ほうれん草の胡麻和え（1人前） |
47.1 |
kcal |
| 信玄もち（1人前） |
50 |
kcal |
| りんご（2人前） |
32.4 |
kcal |
| 朝食みかんヨーグルト [カップ] 130g（1人前） |
121 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 牛乳（0.1人前） |
13.8 |
kcal |
| 19時 |
| チョコレート（1人前） |
27.9 |
kcal |
| 21時 |
| ごはん（1人前） |
168 |
kcal |
| つくね（0.3人前） |
98.5 |
kcal |
| りんご（1人前） |
16.2 |
kcal |
| 切り干し大根（0.3人前） |
26.9 |
kcal |
| 昆布（0.3人前） |
17 |
kcal |
| きんぴらごぼう（0.4人前） |
29.7 |
kcal |
| 味噌汁（0.5人前） |
44.9 |
kcal |
| ポテトサラダ（0.7人前） |
102 |
kcal |
| ブロッコリー（1人前） |
19.8 |
kcal |
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1530 |
kcal |
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