no title【はちみつさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月22日（金）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1837kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
おかゆ（1人前） 116 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
モスバーガー ポーションブルーベリージャム（0.5人前） 12.5 kcal
りんご（1人前） 16.2 kcal
ツージー（1人前） 51 kcal
デザートビネガー（1人前） 37 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（0.2人前） 17.2 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
つくね（0.3人前） 123 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
煮豆（0.3人前） 30.5 kcal
りんご（2人前） 32.4 kcal
朝食みかんヨーグルト [カップ] 130g（1人前） 121 kcal
おかし（1.4人前） 70 kcal
19時
飴（1人前） 11.7 kcal
20時
キリンビール キリン一番搾り&lt;生&gt;ビール [カン] 450ml（0.5人前） 70.7 kcal
アサヒビール アサヒ 本生アクアブルー [カン] 350ml（0.5人前） 61.3 kcal
トマーテ（0.5人前） 85 kcal
つくね（0.6人前） 247 kcal
ポークステーキ（1人前） 309 kcal
やさい（0.6人前） 58.5 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 73.1 kcal
りんご（1人前） 16.2 kcal
  1837 kcal
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