no title【咲夜さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月23日（土）

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【記録グラフ】
体年齢
26
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.7
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1224kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
27.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1975kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
玄米（1人前） 231 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
にんじん（0.3人前） 39.2 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
15時
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
16時
食パン（2人前） 343 kcal
カスタードクリームブッセ（2人前） 220 kcal
加藤美蜂園本舗F オリゴ（5人前） 28 kcal
20時
寄せ鍋（1.3人前） 402 kcal
23時
キムチ（1人前） 18.4 kcal
玄米（1.2人前） 277 kcal
加藤美蜂園本舗F オリゴ（5人前） 28 kcal
  1975 kcal
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