ショッピンぐぅー♪【satomさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月25日（月）

ショッピンぐぅー♪
< no title 　｜　２日連続のショッピ... >
受験が終わった友達と久々ショッピング♪


昨日までまたまたスキーに行き、体重が５４kgに＞＜
だから今日からダイエット!!

目標は３月１１日までに５２ｋｇへ。

あと１５日ー。

１日あたり0.14ｋｇ

本気でがんばるぞっっ!!


でもなぁー。お昼高級にたべすぎたよ。
中華料理屋さんで五目焼きそばセット

高3が中華料理たべないよなぁｗ
おいしかったからいいけどｗｗ


そんでもって明日もおでかけだぁー。

クレープ食べる約束してしまったんだよなぁ///


明日も食べ過ぎないように気をつける！
0.14ｋｇ・・・。

減らすぞー!!
【記録グラフ】
食事の記録
2006kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ミスタードーナツ プリンクリームパイ（1人前） 266 kcal
大学芋（0.3人前） 80.8 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
12時
五目焼きそば（1人前） 718 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
森永乳業 素材の仕事人 杏仁豆腐 [カップ] 140g（1人前） 197 kcal
19時
から揚げ（0.5人前） 120 kcal
ししゃもフライ（1人前） 81.2 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
ゴハン（1人前） 151 kcal
  2006 kcal
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