カラオケ♪【satomさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月06日（木）

カラオケ♪
< no title 　｜　にんにくにくにく。 >
カラオケいったー＠＠

消費カロリーがでておもしろかったｗ



でも花粉でのどがガラガラで鼻づくづくだから＞＜

音痴になっちゃった。笑←もとから




またいきたいね。



いこうね。







便秘になったーーーーーーーーーー＞＜




解消法が知りたいゎー・・。






あしたはいよいよ高速教習!!


怖いっっ・・。

【記録グラフ】
食事の記録
2357kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ピザ（1人前） 620 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
えびかつ（1人前） 335 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
グレープフルーツジュース（20%）（5人前） 390 kcal
19時
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
牛どん（0.5人前） 440 kcal
  2357 kcal
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