no title【reverse10さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月26日（火）

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< また頭痛が・・・ 　｜　no title >
【今日やった運動】エアロバイク　140－35分
ダンベルトレ　10kg　1セット　レッグプレス　30×30回×2セット　内転筋　D4×20　D1×20
【運動した時間】19:00～20:25

【新たな発見】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
1782kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン レーズンバターロール6個入り（5人前） 865 kcal
10時
コーヒー（1人前） 33.3 kcal
12時
山崎製パン 中華まん 具たっぷり肉まん [袋] 3個（1.5人前） 368 kcal
13時
日本コカ・コーラ ジョージア ヨーロピアン [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
21時
白米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼き魚（サワラ）（1人前） 159 kcal
  1782 kcal
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