no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月26日（火）

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【記録グラフ】
何かの運動
90分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
57.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
10.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2642kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コモパン クロワッサン チョコ [袋] 48g（0.5人前） 93.5 kcal
寒天（1人前） 0.06 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
酢豚（0.3人前） 189 kcal
ハンバーグ（0.7人前） 331 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
たらこ（0.1人前） 11.2 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ わかめ [カップ] 26g（1人前） 41 kcal
13時
ヤクルト ヤクルトジョワストロベリー（1人前） 75 kcal
14時
ヤクルト きになる野菜（1人前） 71 kcal
21時
寒天（0.6人前） 0.04 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（0.4人前） 60.5 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
たらこ（0.7人前） 78.4 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
ヨーグルト（0.4人前） 24.8 kcal
味噌汁 　 （1.7人前） 153 kcal
かぼちゃコロッケ（1人前） 297 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
  2642 kcal
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