そろそろ生理？【みみずさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月28日（木）

そろそろ生理？
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【朝ごはん】ツイストドーナツ・チーズスコーン

【昼ごはん】にんじんご飯 ・ポタージュ・鳥のささみ揚げ

【間食】ハーゲンダッツラムレーズンちょこっと・カカオチョコスナック一個

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ツイストドーナツ（1人前） 150 kcal
チーズスコーン（1人前） 250 kcal
12時
にんじんご飯（1人前） 188 kcal
にんじんのポタージュ（1人前） 212 kcal
ささみ揚げ（0.5人前） 85.4 kcal
15時
カカオチョコスナック（1人前） 38 kcal
ハーゲンダッツ ジャパン株式会社 ハーゲンダッツバニラ（0.4人前） 108 kcal
20時
温麺（1人前） 622 kcal
  1653 kcal
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