no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月29日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ケロッグ オールブラン（0.6人前） 79.8 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（0.8人前） 9.1 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
アンパン（1.2人前） 235 kcal
12時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
卵焼き（0.9人前） 119 kcal
ウインナ（1人前） 64.2 kcal
サバ（0.2人前） 28.4 kcal
カボチャ（0.3人前） 25.5 kcal
コーンクリームコロッケ（0.1人前） 40.7 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット ５個（0.3人前） 69 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
21時
クッキー（0.3人前） 50.4 kcal
かた焼きそば（0.7人前） 364 kcal
マカロニサラダ（0.4人前） 86 kcal
カボチャ（0.2人前） 17 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
カシューナッツ（0.3人前） 25.9 kcal
焼酎（0.7人前） 260 kcal
22時
アンパン（0.6人前） 118 kcal
  2081 kcal
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