no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月28日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2048kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ケロッグ オールブラン（0.6人前） 79.8 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（0.8人前） 9.1 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
アンパン（1.2人前） 235 kcal
リンゴ（0.4人前） 73.4 kcal
7時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
じゃがいも（0.2人前） 20.5 kcal
ウィンナ（0.3人前） 19.3 kcal
豚（0.5人前） 98.8 kcal
プロセスチーズ（0.3人前） 20.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（0.7人前） 8 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
親子丼（0.9人前） 449 kcal
大根と油揚げの味噌汁（0.8人前） 51.4 kcal
サバ（0.6人前） 85.3 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（0.6人前） 222 kcal
  2048 kcal
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