no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月01日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2484kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ケロッグ オールブラン（0.6人前） 79.8 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（0.8人前） 9.1 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
アンパン（1.2人前） 235 kcal
苺（3人前） 30.6 kcal
13時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
なか卯 カツ丼（0.4人前） 315 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（0.8人前） 9.1 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（0.8人前） 204 kcal
19時
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
卵雑炊（0.8人前） 187 kcal
てっちり（0.6人前） 291 kcal
ふぐさし（1人前） 85 kcal
21時
プリン（0.6人前） 67.5 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
ワイン（白）（1.2人前） 87.6 kcal
  2484 kcal
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