no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月02日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2441kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ケロッグ オールブラン（0.6人前） 79.8 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（0.8人前） 9.1 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
森永乳業 具だくさんフルーツとヨーグルト 90g（1人前） 68 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（0.3人前） 76.5 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（0.9人前） 10.3 kcal
砂糖（1.4人前） 16.1 kcal
サントリー ボス カフェラテ [ペットボトル] 280ml（1人前） 109 kcal
13時
うな丼（1人前） 533 kcal
うなぎの蒲焼（0.4人前） 202 kcal
20時
デニーズ ミートスパゲティ（1人前） 591 kcal
サブウェイ ベジーサラダ（0.5人前） 10.5 kcal
すかいらーく 赤ワイン カルロ・ロッシ 180ml（3人前） 432 kcal
すかいらーく 赤ワイン カルロ・ロッシ 180ml（0.3人前） 43.2 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（0.6人前） 153 kcal
  2441 kcal
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