no title【はちみつさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月29日（金）

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明日から勤務交替。
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1327kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
おかゆ（1人前） 116 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
ヨーグルト（1.2人前） 74.4 kcal
モスバーガー ポーションブルーベリージャム（0.5人前） 12.5 kcal
りんご（1人前） 16.2 kcal
ツージー（1人前） 51 kcal
カゴメ 野菜生活（0.2人前） 13 kcal
デザートビネガー（1人前） 37 kcal
13時
ごはん（1.5人前） 252 kcal
出し巻き卵（0.3人前） 77 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
りんご（2人前） 32.4 kcal
20時
キリンビール 一番搾り スタウト [カン] 350ml（0.5人前） 77 kcal
アサヒビール アサヒ 本生アクアブルー [カン] 350ml（0.5人前） 61.3 kcal
たこ焼き（0.5人前） 133 kcal
ブロッコリー（1人前） 16.5 kcal
ラディッシュ（1人前） 3 kcal
豚肉（1人前） 26.3 kcal
昆布（1人前） 56.7 kcal
出し巻き卵（0.2人前） 42.1 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
りんご（1人前） 16.2 kcal
  1327 kcal
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