32日目【BOTOMSさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月01日（土）

32日目
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今日から離陸にはいった。
70キロを切った上体でスタート。
今月の目標は67.3Kg
【記録グラフ】
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2518kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
カツサンド（0.5人前） 335 kcal
焼きそばパン（0.5人前） 212 kcal
チキンサンド（0.5人前） 145 kcal
カレーパン（0.5人前） 174 kcal
キリンビバレッジ トロピカーナ 100%ジュース グレープ 250ml（1人前） 123 kcal
17時
山崎製パン あんドーナツ [袋] 1個（1人前） 455 kcal
19時
にぎり寿司　7貫（1.5人前） 1005 kcal
22時
ビール（0.5人前） 70 kcal
  2518 kcal
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