ストレス社会で闘うあなたに。【芽多忙鰻太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月02日（日）

ストレス社会で闘うあなたに。
< 雛祭り 　｜　減量コース終了 >
ストレス社会で闘うあなたに。 画像1
ストレス社会で闘うあなたに。

【朝ごはん】「事務所」
月末締め、３日必着とか言っている「上から目線」企業があったため、泊まって仕事。

【昼ごはん】「事務所」
辛味大根いっぱい降ろして蕎麦食べたらお腹が痛くなってきた！

【間食】「事務所」

【晩ごはん】「家」
何日ぶりに、帰ったのかな？
父が、カップ蕎麦食べていたので、私もご相伴した。
母は、酔って炬燵で寝ている。

何回も、何年も言ってきたり、タシナメテきたが、この二人は、死ぬまで変わらないな。
ずっとこのままだ。

【夜食】

【今日の感想】
ここ一ヶ月
彼女との関係が悪化している。
２月の初めに電話で口げんかして以来、会っていない。
それ以来電話もしていない。
メールはしていたが、最近返信も来なくなった。
昨日用事があり、夜に電話すると、メールに書いたが、何の返事もなく。
電話するタイミングが、分らなくなった。
タイミングを計って電話しなけりゃならない関係って、そもそも駄目じゃない。
今日午前１１時の時報をきっかけに、電話してみた。
「元気かい？」
「ううん」・・・沈黙。
以上、終了。

撃沈。
【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		読書
20時間
読書（時間） のグラフ
 		楽器練習
30分
楽器練習（分） のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1618kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
野菜鍋（1人前） 68.1 kcal
13時
辛味大根蕎麦（2人前） 595 kcal
15時
珈琲（2人前） 12.8 kcal
グリコ乳業 ギャバ・コーヒー ビター [カート] 200ml（0.5人前） 38.5 kcal
22時
清酒（本醸造）（2人前） 385 kcal
イカ（1人前） 68 kcal
インスタントそば（1人前） 451 kcal
  1618 kcal
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