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08年03月03日(月)
減量コース終了 |
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< ストレス社会で闘う...
| ランナーズ・ハイ >
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【朝ごはん】「家」 変な夢を見て、眠りが浅かったのか、調子が悪い。眠い!
本日で、去年9月から始めた、病院運動治療施設の6ヶ月減量コースが、終了する。 医者に行き、内診、ファットスキャン、血液採取、心電図、体重身長測定、体の採寸、尿検査、血圧測定をした。
来週の月曜に結果が出るので、聞きに行く。 6ヶ月前のデーターと、比べて医者にアドバイスを貰う。というシステムだ。
今日の内診でも、先生に「よく頑張りましたねぇ、凄いですね!」と言われ、ちょっと嬉しい。 「でも、あと1~2kg落としたいですね!」と言われ。ズッコケる!!
看護師に採寸されたが、腹廻りは良かったが、尻周り「半けつ」出したのが、ちょっと恥ずかしかった。 若いもんの「ケツっぱき」みたいで!!
腹廻りは、10センチ落ちた!! ここまで来たら、夏までに、腹筋を割って、みんなに見せびらかそう! と、消極的にできたらいいなと思う次第です。
【昼ごはん】「事務所」
【間食】
【晩ごはん】「事務所」
【夜食】「家」
【今日の感想】ジムに行き、その後太鼓の練習。ダブルへッダー。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
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