疲れた!!。仕事片付かない!!!!!!!!。【芽多忙鰻太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月05日(水)

疲れた!!。仕事片付かない!!!!!!!!。

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疲れた!!。仕事片付かない!!!!!!!!。 画像1
月末と月始めは、請求の締めと、協力業者の支払日と重なり結構忙しい!!
昨日夜の11時過ぎ。帰るのを諦めました。事務所に、泊まります。

【朝ごはん】「事務所」
6時起床、花粉が怖いけど、ウォーキング&ランニング。7時に事務所に戻る。

パソコン開き振込み作業、開始しょうとしたら、8時45分からだと!(なんだ、店とおんなじかい!)
と、一人突っ込みしながら、暇つぶしに、ノートを記入。

【昼ごはん】「事務所」

【間食】

【晩ごはん】「家」

【夜食】

【今日の感想】
今朝、久しぶりに、外をゆるりと歩いてみたら?
桜はまだなのか?
梅が見ごろだった!



【記録グラフ】
胸筋・背筋
50回
胸筋・背筋(回) のグラフ
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
3
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
最低血圧
89mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
水分
1.2リットル
水分(リットル) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
血圧
144mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
65分
ウォーキング(分) のグラフ
ジョギング
20分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1600kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
69.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml(1人前) 135 kcal
7時
お茶(1人前) 2 kcal
8時
野菜スープ(1人前) 97.6 kcal
牡蠣玄米ご飯(1人前) 265 kcal
12時
野菜スープ (1人前) 97.6 kcal
牡蠣玄米ご飯 (1人前) 265 kcal
15時
珈琲(3人前) 19.2 kcal
22時
鮪刺身(1人前) 100 kcal
清酒(本醸造)(1人前) 193 kcal
東洋水産 マルちゃん 赤いきつねうどん [カップ] 96g(1人前) 426 kcal
  1600 kcal
食事レポートを見る
コメント
buri 2008/03/05 01:24
お疲れちゃんです。

自分もかなりオフィスに住んでますが、芽多忙鰻太郎さんもいってますねー
やっとさっき帰ってこれました。
実はオフィスから家まで3分なんです♪

....でもそれも問題ありますよね?
芽多忙鰻太郎 2008/03/05 07:40
おはようございます。
起きたら、調子がいいし、外も寒くなさそうだったので、一発走ってきました。
普段は、事務所にこもりっきりなので、景色をゆっくり眺めてきやした。

自宅~オフィス3分いいですね!

私の自宅は高速ですっ飛ばして30分、一般道で一時間くらいなので仕事が詰まると、帰るのを諦め、ホテルに泊まったり、事務所に泊まったりしています。
2008/03/05 10:11
はじめまして。私は自営業なので、自分の部屋ででも寝るし、事務所の
PCの前でつっぷしたまま寝てしまうこともよくあります。関係ないけど
、営業中に眠くなってきたときは、ところかまわず車を停めてよく仮眠
してます。どこででも熟睡できるという特技(?)を持ってます。

たいした自慢にもならないか・・・
きこたん 2008/03/05 11:11
私は会社まで車で5分ですが、自転車で4分です・・・

「歩けよっ!!」って感じですね^^;

毎朝9時ギリギリセーフ~~~ (ノ*o*)ノ
芽多忙鰻太郎 2008/03/05 15:30
わし さん、こんにちは。

自営業は、自己管理が重要ですよね。
どこまでが仕事で、どこからプライベートか?線引きが無いですよ~!

息、抜くところ造っておかないと、なにがなんだか、分んなくなってしまう!

すいません、全部自分のことでした。
芽多忙鰻太郎 2008/03/05 15:38
きこたん さん

やはり 近いに越したことはないよね。
「例えば」 近いと、有事に素早く対応できる!!(おいおい自衛隊かい!)

今日は、朝から、一人突っ込みが多いです。

ひとりが、永すぎたかなぁ?シミジミ
mommomo 2008/03/05 15:55
大変でしたね。
会社で白々明ける朝というのは、さすがに経験ないけれど。

ドラマだったら、ちょっぴりかっこいい気もしますけど。えへへ。

今日は、ご自宅でゆっくりお風呂...できるといいですね。
芽多忙鰻太郎 2008/03/05 16:16
momo. さん

ドラマは、高層ビルの一面ガラス張りでしょう。
こちとら、4軒長屋の一画の、キッタない事務所ですからねぇ。(絵にならね~)です。

「自宅でゆっくりお風呂...」と行きたいところですが、
帰っても、認知気味の父母が炬燵で丸くなっているだけで・・・・帰りたくないんですよ。へへへ
yukatroll 2008/03/05 23:06
こんばんは。

さっき、pino9さんのところで芽多忙鰻太郎さんのコメントを読んで、ゲラゲラ笑ってきました。
記録を読むとお疲れのようですが、いやいや、なかなか冴えていますネェ。
今日はゆっくり休んで下さいね。
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