no title【はちみつさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月06日（木）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1437kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
おかゆ（1人前） 116 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
モスバーガー ポーションブルーベリージャム（0.5人前） 12.5 kcal
リンゴ（1人前） 27 kcal
ツージー（1人前） 51 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（0.2人前） 17.2 kcal
デザートビネガー（1人前） 37 kcal
バターサンド（1人前） 165 kcal
13時
ごはん（1.2人前） 202 kcal
焼鮭（0.5人前） 73.8 kcal
きんぴら（0.4人前） 29.7 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
りんご（2人前） 54 kcal
19時
チョコレート（2人前） 34 kcal
ラスク（1.5人前） 59.1 kcal
20時
ビール（0.6人前） 84 kcal
ベジーテ（0.5人前） 100 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ほうれん草の白和え（0.5人前） 53.1 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
きんぴらごぼう（0.7人前） 52 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
豚肉（1.2人前） 31.6 kcal
21時
りんご（1人前） 27 kcal
23時
デザートビネガー（1人前） 37 kcal
  1437 kcal
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