リベンジ【てすきゅーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月06日（木）

リベンジ
< 意志が弱い 　｜　特記事項なし >
今日は昨日の分を取り返すべく、帰宅後スポーツクラブへ。
ジョギングを１時間ほどしてきました。

家に帰ってからもビールも飲まず、夕食も少なめにして、
その結果、今日の体重は７０．８キロ、体脂肪は１８．５％
なかなかです＾＾

でも、これを保つのが難しいんだよねー＾＾；
【記録グラフ】
ウエスト
79cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
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