いい天気ですな【シロップさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月08日（土）

いい天気ですな
< no title 　｜　デート日和 >
休日出勤だけど
天気もいいし、今日はそんなに悪い気分でもないな。

今仕事が忙しい時期に突入しているので
なかなか自分の時間を取れないけど
上手に息抜きして
ふてくされずに頑張ろうっと。

忙しくても
体重は減らず。

【記録グラフ】
体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1439kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
トースト（1人前） 151 kcal
カフェオレ（1人前） 83.3 kcal
イチゴ（1人前） 5.1 kcal
12時
玄米おにぎり（2人前） 384 kcal
クノール カップスープ オニオンコンソメ（1人前） 120 kcal
16時
カフェオレ（1人前） 83.3 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
チョコ（1人前） 446 kcal
  1439 kcal
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