no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月08日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
1980歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ツナ缶サンド（1人前） 536 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
コンビーフ（1人前） 254 kcal
食パン（2人前） 343 kcal
コーンスープ（粉末）（1人前） 85 kcal
18時
ヒラメの刺身（1人前） 99.2 kcal
大根（1人前） 7.2 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
なか卯 青じそドレッシング（1人前） 15 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
からしれんこん（0.5人前） 194 kcal
パパちゃんこ（0.3人前） 135 kcal
  2158 kcal
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