03/09【ぱんちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月09日（日）

03/09
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【記録グラフ】
万歩計
15801歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1826kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
五目炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
苺（1人前） 10.2 kcal
12時
ベジタブルサンド（1人前） 374 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
21時
江崎グリコ ポッキーチョコレート [袋] 180g（0.5人前） 24.7 kcal
サントリー スターバックス ディスカバリーズ ミラノ エスプレッソ 200ml（1人前） 100 kcal
22時
やきにく（1人前） 517 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
パイナップル（缶詰）（0.3人前） 10.1 kcal
  1826 kcal
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