no title【tatsuyaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月09日（日）

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【記録グラフ】
体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1680kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2340kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
33.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ご飯（1人前） 440 kcal
14時
ご飯（1人前） 417 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 107 kcal
ニチロ 白身＆タルタルソース（1人前） 86 kcal
ニチロ あら挽き肉しゅうまい（3人前） 117 kcal
21時
豆腐のみそ汁（1人前） 107 kcal
ご飯（1人前） 383 kcal
ブロッコリーの中華風炒め（1人前） 173 kcal
  2340 kcal
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