no title【はちみつさんの健康管理カラダカラノート】

はちみつさん

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ヨガへ行ってきた。

【記録グラフ】

睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間）のグラフ

ウォーキング
0分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
1970kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
カフェオレ（1人前）	75.4	kcal
デザートビネガー（1人前）	37	kcal
オニオンブレッド（1人前）	200	kcal
メロンパン（1人前）	150	kcal
バレンシアオレンジ（0.2人前）	9.4	kcal
ヨーグルト（1.2人前）	74.4	kcal
モスバーガーポーションブルーベリージャム（0.5人前）	12.5	kcal
苺（1人前）	5.1	kcal
13時
スターバックスコーヒーキャラメルマキアートホット無調整乳トール（0.8人前）	151	kcal
14時
お吸い物仕立て小うどん（1人前）	168	kcal
イカと大根の煮物（0.3人前）	56	kcal
17時
赤福（1人前）	70	kcal
今川焼き（0.5人前）	66.6	kcal
19時
ごはん（1.2人前）	202	kcal
イカと大根の煮物（0.7人前）	131	kcal
ほうれん草（1人前）	6	kcal
ブロッコリー（1人前）	33	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（0.8人前）	88.3	kcal
豚汁（0.6人前）	200	kcal
ふきのとうの天ぷら（0.9人前）	86.9	kcal
サツマイモの天ぷら（塩）（1人前）	145	kcal
	1970	kcal
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