no title【pasuさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月10日（月）

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【朝ごはん】
白飯、味噌汁（かぼちゃ、ごぼう、かぶ）、煮物（こんにゃく、しいたけ、ごぼう、かぼちゃ、鶏挽肉）、かぶ（鰹節、ごま）、高菜漬け、サプリ
チョコレート
【昼ごはん】
白飯、こんにゃくの煮物、キムチ、黒糖、ヨーグルト
【間食】　
クリームシチュー、牛乳、青汁三昧、柿
【晩ごはん】
牡蠣の蒸し焼き（にんにくバター）、若筍煮、菜の花の辛子味噌和え、炊き込みご飯(人参、ゴボウ、油揚げ）
【今日の感想】
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