12日目【カピバラさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月12日（水）

12日目
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【記録グラフ】
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
864kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ファミリーマート おむすび直巻　竹の子ごはん（1人前） 164 kcal
りんご（1人前） 184 kcal
12時
ファミリーマート じゃこおかかおにぎり（1人前） 185 kcal
にんじんとほうれん草とパセリのサラダ（1人前） 15.6 kcal
20時
煮物（1人前） 75.7 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
  864 kcal
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