11日目【カピバラさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月11日（火）

11日目
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【記録グラフ】
アブスライド
80回
アブスライド（回） のグラフ
 		背筋
120回
背筋（回） のグラフ
 		食事の記録
727kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
納豆（1人前） 100 kcal
りんご（1人前） 184 kcal
12時
梅おにぎり（1.3人前） 152 kcal
にんじんとほうれん草とパセリのサラダ（1人前） 15.6 kcal
18時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
大根とにんじんのつけもの（1人前） 18.3 kcal
ミニッツメイド 野菜と果実の健康レシピ（ペットボトル小）（1人前） 68.4 kcal
  727 kcal
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