no title【はちみつさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月12日（水）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1660kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
おかゆ（1人前） 116 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
いちご（2人前） 10.2 kcal
りんご（1人前） 27 kcal
ツージー（1人前） 51 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（0.2人前） 17.2 kcal
モスバーガー ポーションブルーベリージャム（1人前） 25 kcal
デザートビネガー（1人前） 37 kcal
13時
ごはん（1.3人前） 218 kcal
筑前煮（0.2人前） 72.7 kcal
ブロッコリー（1人前） 13.2 kcal
こんぶ（1人前） 50 kcal
こるね（1人前） 230 kcal
りんご（2人前） 54 kcal
みかんヨーグルト（1人前） 69 kcal
20時
クッキー（1人前） 40 kcal
21時
ビール（0.5人前） 70 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 16.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.5人前） 23.6 kcal
昆布（0.5人前） 28.3 kcal
ごはん（0.6人前） 101 kcal
鮭（1.7人前） 134 kcal
22時
りんご（1人前） 27 kcal
ほうれん草の白和え（0.4人前） 42.5 kcal
23時
デザートビネガー（1人前） 37 kcal
  1660 kcal
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