明らかに食べすぎだぁ～【よよよ♪さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>よよよ♪さんのトップページ>記録ノートを見る>明らかに食べすぎだぁ～
08年03月13日（木）

明らかに食べすぎだぁ～
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
パン＋カフェラテ

【昼ごはん】
お弁当＋ほうれん草の和え物＋もずくスープ

【間食】
ファミチキ＋SOYJOY＋野菜ジュース

【晩ごはん】
タイ料理（レストランにて）

【今日の感想】
ようやく講演も終了する。ふぅ～。
明日から経営と営業サポートに邁進。諸々重要顧客とのアポイントメントを入れる。
個人的には少し遅くなったが、4月からの新年度にようやく邁進できる。

ところで、今日の講演の受講者に、昔、外資系広告代理店に勤務していた頃の上司がいた。
彼は今、昔と異なる外資系広告代理店で日本支社のナンバー2の立場で仕事をしている。

講演後、彼と会話をしたのだが、その第一声が、

「おまえ、やせたなぁ～」

そのときの私の表情は、ただただ 「にんまり」 。
完全に結果が現れているというもの。
よい兆候である。

だだ、今日は食べ過ぎている。
明日はセーブだ！

Synchro Blog >> http://ameblo.jp/optician/entry-10079538171.html
【記録グラフ】
体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1552kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2818kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
サンマルクカフェ カフェラテ（1人前） 63.5 kcal
11時
弁当（1人前） 437 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
東洋水産 マルちゃん カップ入り もずくスープ [カップ] 4.1g（1人前） 11 kcal
18時
ファミリーマート ファミチキ（1人前） 275 kcal
大塚製薬 SOYJOY カカオオレンジ 1本（1人前） 133 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本のむゼリー [チア] 180ml（1人前） 120 kcal
21時
タイ料理とビール（想定カロリ）（1人前） 1500 kcal
  2818 kcal
食事レポートを見る
コメント
scorpion 2008/03/20 06:41 
暫くぶりに会う人に、痩せたーって言われると、本当に実感がこもっていて、嬉しいですよねー。
私も、つい先日、大家さんに1年ぶりぐらいに会ったのですが、すごい痩せたねーの連発に、その日一日中、いい気分でしたもの～。

次のｺﾒﾝﾄは、『あれ？ﾌﾞﾙｰｽﾘｰの再来かと思ったよ！』で、決まりですね！！（笑）
よよよ♪ 2008/03/20 17:35 
★ scorpionさん

確かに気分いいですよねー、頑張った／てる甲斐があるってことですもんね。

ブルースリーの再来？  それは裸にならないとわからないですよー（笑
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE