夕方ジム【しのやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月15日（土）

夕方ジム
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【今日やった運動】

大急ぎ筋トレ１５分

ハイ＆ロ－　エアロビ　４０分
クロストレーナー　　　３０分
【記録グラフ】
wii Fit
15分
wii Fit（分） のグラフ
 		筋トレ
15分
筋トレ（分） のグラフ
 		クロストレーナー
30分
クロストレーナー（分） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		エアロビクス
40分
エアロビクス（分） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
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