[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

12月19日　万歩計が壊れた(;´Д⊂ 【食事の記録】
【朝ごはん】ピザパン

【昼ごはん】カップヌードル

【間食】
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12月18日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】ブリトー　カフェオレ

【昼ごはん】ドネルケバブ

【間食】リーフパイ　チョコ
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12月17日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】パニーニ　イシイのハンバーグ

【昼ごはん】吉野家（豚鮭定食）

【間食】
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12月16日　夕方からジム 【食事の記録】
【朝ごはん】ツナサンド　カフェオレ

【昼ごはん】ハムカツサンド　フランクフルト　コーンポタージュ

【間食】カフェオレ
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12月15日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】カフェオレ　サプリ

【昼ごはん】カツ丼

【間食】トッポ少々
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12月14日　昨日の日記が・・・ 【食事の記録】
【朝ごはん】タマゴ・ツナサンド　コーンポタージュ

【昼ごはん】おにぎり２個

【間食】野菜ジュース
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12月12日　スクワット変更 【食事の記録】
【朝ごはん】ウインナーパン

【昼ごはん】つけ麺（麺屋まつい）　もやし

【間食】チョコ少々　カスタードプリン　野菜ジュース
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12月11日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】クロワッサン　ハムチーズ

【昼ごはん】モダン焼き　　野菜ジュース

【間食】リンゴ１個　ウォンカチョコ
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12月10日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】食パン　ハムエッグ

【昼ごはん】唐揚げ弁当

【間食】チョコ×３
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12月09日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】シリアル　牛乳

【昼ごはん】ドネルケバブ　１０円まんじゅう×４　チョコ１

【間食】
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