no title【しのやんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月09日(日)

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【朝ごはん】シリアル 牛乳

【昼ごはん】ドネルケバブ 10円まんじゅう×4 チョコ1

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】朝ジム。


【記録グラフ】
ステップ(エアロビ)
40分
ステップ(エアロビ)(分) のグラフ
筋トレ
25分
筋トレ(分) のグラフ
クロストレーナー
20分
クロストレーナー(分) のグラフ
腹筋
40回
腹筋(回) のグラフ
体重
65.5kg
体重(kg) のグラフ
 
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